Ánimo, tú puedes, eres una persona maravillosa

En muchas ocasiones estamos de "bajón", desanimados, tristes, apáticos... tal vez hemos tenido un mal día, tal vez algo no salió cómo esperábamos, tal vez queramos tirar la toalla y pensemos "no sirvo, no valgo, esto no es lo mío, debería dedicarme a otra cosa..qué desastre". La inteligencia emocional es uno de los motores que mantiene a tope nuestros niveles de ánimo y motivación. 

¿Y tú cómo te animas, cómo te motivas, qué sueles hacer?. El siguiente vídeo te lo dedico a ti, para animarte, para que te sirva esos días grises y también los de color rosa...vuelve a intentarlo porque TÚ PUEDES, TÚ VALES MUCHO Y ERES UNA PERSONA MARAVILLOSA; repítetelo a diario... nada ni nadie tiene el poder ni el derecho a decirte que no puedes conseguirlo.

Un poquito de motivación

Quiero que conozcáis a otra persona muy especial, de gran impacto internacional, se llama Nick Vujicic. Nació sin piernas ni brazos y con su ejemplo se ha convertido en uno de los mejores motivadores del mundo, en intenert encontrarás más información y vídeos de él, hizo una película llamada "El circo de las mariposas" que merece la pena ver. En este vídeo le vemos dando una charla en un instituto, para dar esperanza a los adolescentes, ya que en EEUU la tasa de suicidio en jóvenes es muy elevada. La pregunta que Nick nos hace: ¿vas a acabar siendo fuerte?

Día Europeo de la Depresión

Ayer se celebró el Día Europeo de la Depresión (3 de Octubre). ¿Cuántas veces habremos escuchado esta palabra?

Yo no soy partidaria de las etiquetas, pues catalogan a las personas como si de cosas se tratara, y la palabra depresión no me gusta, pues incluye demasiados estigmas y connotaciones peyorativas; pero en lo que sí que creo es en las personas. Las personas a veces sufrimos cambios en nuestro estado de ánimo, muchas veces nos sentimos afligidos y débiles, y no sabemos porqué. A veces nos cuesta seguir adelante, no encontramos sentido a lo que tenemos o a lo que hacemos. Nos sentimos solos, frágiles, tristes...

El ser humano necesita compañía, somos seres sociales, y necesitamos relacionarnos, sentirnos queridos, querer...pero nunca elijamos como compañía "al perro negro"... aunque si alguna vez, este "perro negro" se acercara a nosotros, no olvidéis que igual que viene, podemos hacer que se vaya. Pues la vida es nuestra y somos nosotros los que decidimos cómo queremos vivir y de qué manera.

Cuando la situación es insostenible

Cuando la situación creas que es  insostenible piensa que, así como el oro debe pasar por el fuego para estar purificado y brillar más,  en ocasiones esos momentos en los que sentimos que nos quebramos  y que no podemos más, son precisamente los que nos ayudan  a descubrir que aún podemos ser más fuertes de lo que esperamos y pensamos de nosotros mismos. Son esos momentos, y nuestra confianza en nosotros y nuestra fe por luchar por lo que queremos, los que nos hacen ser lo que somos y los que nos llevan a que aprendamos a brillar por nosotros mismos, los que nos enseñan a madurar. Es por eso que, cuando te sientas abatidx debes pensar en eso, que el que algo quiere, algo le cuesta,  y que siempre tenemos que luchar por lo que queremos, que por muy duro y oscuro que nos parezca el camino que recorremos al final siempre habrá una luz, habrá una recompensa, un crecimiento y enriquecimiento personal. Lucha siempre por conseguir lo que quieres, lo que creas que es mejor para ti y te va a hacer feliz.

Bienestar emocional

Vamos a activar esa parte de la memoria donde guardamos recuerdos positivos y hagamos trabajar a esa parte de la memoria emocional donde almacenamos las emociones positivas.

Os dejo una de mis canciones favoritas, que me trae muy buenos recuerdos y que cuando la escucho me hace sentir súper bien, ¿cuál es la vuestra? ¿Qué canción os hace teletransportaros y sentir esas emociones positivas?

Vídeo motivacional.

Aquí dejo un vídeo motivacional, espero que os guste y os haga reflexionar.

¿Hasta dónde estás dispuestx a llegar en el proceso de cambio? 
¿Hasta dónde estás dispuestx a llegar para conseguir lo que necesitas?